L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Vous aimeriez vous accepter tel que vous êtes ? Vous souhaitez mieux comprendre les autres ? Ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance à travers les aléas du quotidien.
Dettagli libro
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Editore
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Lingua
Francese -
Data di pubblicazione
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Numero di pagine
192 -
Argomento
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Pubblico
Sull'autore
Lucien Auger
Décédé en 2001, LUCIEN AUGER fut un auteur prolifique. Son livre S'aider soi-même,
vendu à plus de 200 000 exemplaires, allait être le prélude, en 1974, d'une longue série
de 16 livres. Fondateur du Centre interdisciplinaire de Montréal (CIM), ses écrits ont
eu une influence profonde sur les idées et les actions des Québécois. Mais aujourd'hui
encore, ses enseignements continuent d'aider les gens à apprendre à « penser heureux »
afin de vivre heureux.