Parent zen
Comprendre le stress pour rétablir l'harmonie en famille
Brigitte Durruty
Catherine Schwennicke
Au quotidien, les relations parents-enfants peuvent malheureusement devenir génératrices de tensions et de stress.
Pourquoi réagissons-nous si fortement lorsque notre enfant échoue à l'école? Pourquoi sommes-nous parfois si agacés, anxieux ou découragés quand les choses ne se déroulent pas comme nous les avions imaginées?
Cessez de considérer le stress comme un ennemi et reconnaissez en lui un signal précieux qui vous indique que quelque chose ne tourne pas rond. Faites de lui votre allié et voyez comment il peut vous aider à rester calme et à faire preuve d'ouverture d'esprit, de créativité et d'empathie avec vos enfants.
Basé sur l'approche neurocognitive et comportementale (ANC), cet ouvrage vous invite à solliciter la partie la plus « intelligente » de votre cerveau et à développer un nouvel état d'esprit. Au moyen d'exercices simples et efficaces, découvrez des techniques qui vous permettront de gérer les conflits avec plus de légèreté et de cultiver au quotidien des liens familiaux harmonieux.Book details
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Publisher
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Language
French -
Publication date
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Page count
240 -
Theme
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Audience
About the author
Brigitte Durruty
Formatrice et coach professionnelle, Brigitte Durruty est spécialiste de différentes techniques de compréhension de l'humain dont l'Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC) et la PNL. Conférencière chevronnée, elle transmet sa vision innovante dans le monde de l'entreprise, des hôpitaux et de l'enseignement. Elle est coauteur de Parent Zen, aux Éditions de l'Homme.
Catherine Schwennicke
Catherine Schwennicke est psychologue experte en ANC, formatrice et spécialiste en coaching parental. Cofondatrice des concepts Savoir être à l'école et Prefontality, elle anime au quotidien des formations et des ateliers destinés aux enseignants, aux parents et aux enfants et orientés vers la connaissance de soi, la gestion du stress et la prévention des conflits.